Perfecte datum!

Is 1 januari de perfecte datum voor goede voornemens?

 

Er is altijd wel een reden om iets nog niet te doen.

Wachten op het juiste moment is dat jezelf voor de gek houden?
Want het juiste moment komt dat er ooit? Of nooit?

Ieder moment is zowel het juiste als het verkeerde moment.

Want zeg nou zelf…

Wat is het juiste moment om te gaan afvallen?

Wat is het juiste moment om te gaan stoppen met roken?

Wat is het juiste moment om te gaan doen wat je eigenlijk wil?

 

Het juiste moment is NU.

 

Je kunt elk moment weer (op)nieuw beginnen!

 

Veranderen is eng. Het onbekende is eng. Je wil wel maar durft niet.

Precies de reden dat je terugvalt in oud gedrag.
Want wat je altijd deed ken je en je weet wat je verwachten kunt.

Iets anders gaan doen geeft onzekerheid. En onzekerheid maakt angstig.

En we houden niet van angst, dat willen we vermijden. Logisch toch?

Maar.

Als je iets wil veranderen dan helpt het niet.

 

Als je alles doet zoals je altijd deed

Krijg je het resultaat wat je altijd al had!

 

En dat is nou precies wat je niet meer wil.

Veranderen kost tijd, commitment en energie.
Met een voornemen alleen ben je er niet.

Aanleren van nieuw gedrag kost tijd. Daarna heeft het tijd nodig om een gewoonte te worden.

Samen ongeveer 90 dagen.

 

Alles is moeilijk totdat het makkelijk wordt.

Een uitspraak die ik ergens hoorde, ik weet niet meer waar en van wie.

Maar de uitspraak op zich is me bij gebleven. Het is zo ontzettend waar.

Mijn vader had een soortgelijke uitspraak.

“Alles wat je kent is makkelijk”.

 

Veranderen is lastig maar niet onmogelijk.

Met brute wilskracht kun je veel bereiken, maar niet iedereen kan dat.

Wat je wil bereiken kun je opdelen in kleine stapjes. Op die manier kun je grote doelen bereiken.

Elke verandering en wandeling begint met de eerste stap.

 

Wat is jouw motivatie, waarom wil je iets bereiken? En waarom dat?

Wat levert het jou op? Wat gaat het je kosten? Wat heb je ervoor over?

Vragen die je jezelf mag stellen en de antwoorden zullen je helpen met je besluit.

Jouw besluit om het wel of niet te gaan doen.

En wat je ook besluit het is oké, want het is jouw besluit.

 

Soms denk je iets te willen maar als je er echt over na gaat denken en bovenstaande vragen beantwoord, kom je erachter dat het niet jouw droom is.
Misschien de droom van je ouders, vrienden of partner, maar niet de jouwe.
Als dat zo is zul je de verandering niet gedaan krijgen, met alle frustraties die erbij horen.

Ook of misschien wel juist dan, is het innerlijk onderzoek heel waardevol. Je voorkomt dat je energie gaat steken in iets dat je niet wil.

 

Want wat je ook besluit, zorg dat het jouw besluit is!
Alleen jij weet wat goed is voor jou. Alleen jij weet wat je ervoor over hebt.
Iemand die ergens van nature heel goed in is, maar het niet leuk vindt zal nooit de top van zijn/haar kunnen bereiken.
Iemand die van nature minder goed is maar het leuk vindt en er bijna alles voor over heeft zal de top wel kunnen bereiken.

 

Blijf je hetzelfde doen maar harder werken?

Doorzettingsvermogen alleen is niet voldoende maar kan wel helpen.

Talent alleen is niet voldoende maar kan wel helpen.

Doen waar je blij van wordt zorgt dat je de top kunt bereiken.
Wat je droom ook is, wat je doel ook is, je kunt het.
Want dan ga je de dingen anders doen. Dan is het onmogelijke mogelijk.

Iets doen wat niet bij je past of waar je niet blij van wordt zorgt dat doelen bereiken moeizaam is.
Doen waar je blij van wordt stimuleert om je doelen te bereiken, bijna moeiteloos.

 

Slimmer aanpakken.

Weten wat je, en waarom je het wil, helpt om doelen te behalen. Focus verleggen om door te kunnen gaan ook.
Ik hou bijvoorbeeld niet van stofzuigen, maar wel van een schone vloer. Voor en tijdens het stofzuigen focus ik mij op een schone vloer en hoe blij ik daarvan word.
Stofzuigen is dan een stuk leuker en kost minder energie. Want iets doen met tegenzin, vreet energie.

Deze truck is op meer gebieden in te zetten.
Wat wil je en waar word je blij van? Focus op dat resultaat.


Van tegenzin naar zin.
Door je focus en aandacht te richten op wat je wil hou je energie over. Je creativiteit wordt geprikkeld om met oplossingen te komen.
Andere manieren of volgorde kan soms heel andere en fijnere resultaten geven.

Daarom 😊

Je kunt elk moment weer (op)nieuw beginnen!

 

 

 

Liefdevolle dag