06. april 2021
Is elke glimlach echt een lach?
Stel dat jij deze ballon zou zijn? Hoe vrolijk ben je dan echt? Als je door stress er zo uit zou zien, zou je dan eerder aan de bel trekken?
20. januari 2021
Zit je in een dip? Voel je je depressief?  Wil je met jezelf aan de slag maar niet gelijk naar een coach?  Lees dan verder.
Ik geef met coaching graag huiswerk mee. Veranderingen ontstaan niet tijdens gesprekken maar in de tijd tussen de gesprekken. Schrijven is een methode om inzicht in jezelf te krijgen. Schrijven over gebeurtenissen in je leven helpt om die gebeurtenis verstandelijk en emotioneel te verwerken.
10. december 2020
7 Tips om uit je negatieve flow te komen! Herken jij het volgende? Merk je dat je maar doordendert zonder dat het je het gewenste resultaat krijgt? Bij elke tegenslag stop je er nog meer energie in om het nu wel voor elkaar te krijgen. Je loopt steeds achter de feiten aan. Gevoel dat alles door je handen glipt? Je bent moe maar neemt geen rust. Als je dit af hebt dan…. Nog even en dan …. Je hebt vast wel eens gehoord van in de flow zitten? Dat wordt vaak geassocieerd met een goed bezig...
26. oktober 2020
Sommige gesprekken blijven je een leven lang bij, zelfs nadat de betrokken persoon al lang geleden overleden is. Deze wijze les van mijn moeder deel ik regelmatig, als het van toepassing is, met mijn cliënten
14. juli 2020
Heb jij dat ook wel eens? In een dip zitten en niet weten hoe je er (gemakkelijk) uit komt? Met deze tips gaat het je wel lukken .
14. juni 2020
Slaap jij wel eens slecht omdat je ligt te piekeren? Pieker je dan ook vooral over dingen waar je totaal geen invloed op hebt? En ook nog eens over dingen waarvan niet eens duidelijk is of het waar is? Dat stomme piekeren gaat zo automatisch. Je wilt het niet en toch blijf je maar malen. Herkenbaar?
09. februari 2020
Paniek is eng en dat op zich zorgt al dat je in de stress schiet. Paniek zorgt ervoor dat je alleen maar reageert vanuit je reptielen- oftewel oerbrein. Helpt paniek dan ook om gevaar te voorkomen?
09. januari 2020
Er is altijd wel een reden om iets nog niet te doen. Wachten op het juiste moment is dat jezelf voor de gek houden? Want het juiste moment komt dat er ooit? Of nooit? Want wat je ook besluit, zorg dat het jouw besluit is!
17. november 2019
Maar op het moment dat je merkt dat het je te veel energie kost, moe bent, het niet meer weet, doorgaat omdat je ook niet weet hoe het anders moet. Verdrietig, moe en bang bent dat je anderen teleurstelt. Jij je voortsleept door de dag. Niet meer weet wat lachen is, laat staan wat ontspannen is.
25. juli 2019
Oude wonden uit het verleden kun je vaak en lang afdekken. Totdat het niet meer gaat. De juiste coach gevonden en een afspraak gemaakt. En doordat ik mezelf hulp gunde van de juiste persoon en open stond voor alles wat er nodig was kon ik erkennen en daarna helen

Meer weergeven